Městská část Praha 12 v rámci programu Dvanáctka aktivní ve spolupráci se Senior fitnes z. s. nabízí lekce zdravotního cvičení v bazénu. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Pohyb ve vodě má blahodárné účinky na celý organismus. Při cvičení v bazénu jsou zapojovány všechny svalové skupiny a zlepšuje se fyzická kondice, hybnost i rovnováha. Zmírňují se bolesti zad a kloubů, únava, stres i svalové napětí. Navíc podpoříte svoji duševní pohodu a dobrou náladu.
Kdy: od 4. září 2024 do 25. června 2025, každou středu od 12:125 do 13:15 hod.
Kde: krytý bazén v Plaveckém stadionu Podolí
Přihlašování: zájemci o cvičení přihlašujte se lektorce na tel. 724 004 893 nebo e-mail: [email protected]
Poplatek: 100 Kč na osobu za lekci (platí se v hotovosti na místě)
Lektorka: Jana Najmanová, [email protected], tel.: +420 724 004 893
