Nabitá informacemi, přitom odlehčená. Popularizační a zároveň chytrá. Odborně podložená a taky zábavná. Neformálně o duševním zdraví.
Přesně taková je kniha Psycholožky v županu od Terezy Jirotka Beníčkové a Karolíny Peruth, autorek stejnojmenného podcastu.
Podtitul knihy 10x neformálně o duševním zdraví vystihuje průřez tématy vysvětlujícími, jak funguje a co je stigmatizace, jak poznat toxický vztah, o pastech perfekcionismu nebo falešné pozitivity. Velmi aktuální je také kapitola o traumatu vztažená např. k prosincové střelbě na Filozofické fakultě v Praze. „Po krizových až tragických událostech se lidé mohou potýkat s emocemi tak silnými, že budí až zdánlivě nesnesitelný tlak. A přesto, ačkoliv je tomu těžké věřit, tyto intenzivní pocity jsou zcela normální a nezbytné pro proces hojení zranění, které vzniklo.“ Vážná témata se střídají s pasážemi odkazujícími na knihy, hudbu nebo seriály, můžete si také stáhnout pracovní listy či se pomocí QR kódu dostat k doplňujícím videím.