Ve čtvrtek 12. prosince se na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy konal předvánoční odpolední program pro seniory.
Přivítání a vzájemné seznámení proběhlo při čaji, kávě, vánočních sladkostech a za zvuku koled.
První část programu byla zaměřena na edukaci v oblastech zdravého životního stylu - konkrétně na pohyb, stravu a kognitivní trénink.
Poté následoval pestrý program v tělocvičně, který zahrnoval testování fyzické kondice, cvičení s Therabandy, čínské zdravotní cvičení čchi-kung, pohybové hry, společný tanec a závěrečné zpívání s kytarou.
Celý program připravili studenti oboru zaměřeného na aplikované pohybové aktivity (APA). Během projektu prohloubili své kompetence v gerontagogice, tedy v edukaci seniorů. Vyzkoušeli si aktivizaci pohybem, předávání odborných informací a vytváření pozitivního sociálního prostředí. Pohyb hraje v aktivním stárnutí nezastupitelnou roli a vzhledem k rostoucímu podílu seniorské populace nabývají kompetence budoucích profesionálů v této oblasti stále větší důležitosti.
